一般来说每天坐多久蚂蚁庄园 你每天坐多久,决定了你的寿命!(深度好文)

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生活中，很多人每天除了睡觉，还有很多时间是坐着的。许多工作人员每天长时间坐在椅子上，所以他们被称为久坐不动的人被很多网友。要坐多久？让让我们看一看！

一般来说，每天坐多久，即使是久坐？

一、超过8小时

4到6个小时

回答：一、超过8小时

分析：在生活中，每个人公司规定正常工作时间为8小时。但是很多单位都加班，所以很多人一般都在8小时以上。专家们也称那些工作超过8小时的人为久坐不动的人。以程序员为例。很多程序员有时候通宵工作，除了用脑子，他们一直坐着工作，所以很多程序员是典型的久坐不动的人。

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每天坐姿超过8小时，即可视为久坐一族。具体来说，关于“久坐一族”的定义，可以从以下几个方面来理解：

时间长度：一般认为，每天坐姿超过8小时，即可被视为久坐。这里的坐姿不仅仅是指工作或学习时的状态，也包括看电视、玩手机、用电脑等休闲活动时的坐姿。

频率与持续*：除了时间长度外，久坐还包括一周内坐姿超过5天的情况。此外，如果持续坐姿超过2小时而没有起身活动和改变坐姿，也被认为是久坐的一种表现。

健康风险：久坐不动会对身体健康产生多种负面影响，如增加患心血管**、糖尿病、肥胖症等慢*病的风险。因此，即使是工作或学习需要长时间坐着，也应该每隔一段时间起身活动一下，以减轻久坐带来的健康风险。

综上所述，为了保持身体健康，建议避免长时间连续坐姿，定期起身活动，改变坐姿，以减轻久坐对身体的负面影响。