习惯于黑暗 长期处在黑暗环境中对人的影响

大家好，习惯于黑暗相信很多的网友都不是很明白，包括长期处在黑暗环境中对人的影响也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于习惯于黑暗和长期处在黑暗环境中对人的影响的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1.长期处于黑暗中，人的心理世界会经历怎样的演变？这不仅是生物进化的体现，也是心理学中“用进废退”原则的生动写照。

2.长期在黑暗中，你的眼睛不仅会失去对光的感知，心灵也会逐渐习惯于消*和悲观，仿佛陷入了一种心理上的失明状态。

3.黑暗会强化我们的负面情绪。你可能会变得敏感于自己的不足，对他人产生失望，甚至害怕与人接触，对世界和环境充满悲观。

4.想要破察祥薯茧成蝶，你需要给自己一个光明的出口，一个逐渐摆脱黑暗的路径。

5.寻找支持是**步，无论是亲人、朋友，还是社区中的陌生人，他们的陪伴和倾听都能为你提供心理的慰藉。

6.倾诉可以释放压力，增强与他人的连接，让你的思维不再被黑暗笼罩。

7.如果暂时无法面对面交流，那么日记就成了你的精神伙伴，它能帮助你理清思绪，找到自我认知的新视角。

8.尝试走出舒适区，哪怕是暂时的。从家里的客厅开始，然后逐渐走向户外，增加新鲜的刺激。

9.与人互动，无论是简单的对话还是微笑，都能为心灵带来阳光。

10.规律的生活习惯，如定时饮食、充足睡眠和适量运动，是照亮心灵的燃料，它们能提振你的精神，让你看见希望的光芒。

11.找到个人兴趣并持之以恒地去做，哪怕是从一个简单的动作开始，也能逐渐积累力量。

12.探索黑暗背后的根源，可能是压力、恐惧或者心理创伤。必要时，寻求专业心理咨询或精神科的支持。

13.长期在黑暗中的心理影响是深刻的，但并非无解。通过建立社交联系，调整生活习惯，培养兴趣，以及面对和理解困扰，你将逐渐找到重返光明的道路。

“有些鸟是不能关在笼子里的，它们的羽毛太光亮，当它们飞走的时候，你会觉得把它们关起来的是种罪恶，但是，它们的离开让你生活的地方空**的。”

看着自己的朋友安迪逃了出去后，瑞德黑黑的皱巴巴的脸上划过一道忧伤，那有一种对于眼前发生的一切饱含着深深的惆怅，我想那是他身边的很多狱友都无法理解的，有失落，有伤感，也有淡淡的祝福，只是再怎么去努力诠释它，这其中都有一种不是当事人就无法体会的情感。

眼前的瑞德，一想起曾经与安迪的争执中提到的希望，他说，对于身处在监狱里的像他们这样的人来说，有希望是件危险的事，并且试图说服安迪习惯这里，放弃所谓的“自由希望”这些念头。

在这个黑暗的监狱里待了几十年，在经历过一次又一次的假释被拒后，原来早在他的内心深处，早已不对自由抱有任何希望，不仅如此，甚至连“希望”，他都觉得那是件**品。

这让我想到我们的生活里，看似忙忙碌碌，实则却不知道未来在哪里，日复一日机械的操作让我们习惯并深陷其中，越陷越深，以致于到*后看不见一点儿光芒的时候，就安慰自己说，生活本来就是这样的，本来就是黑暗的。就算在后来的日子里，再次面对光明，内心是深深的恐惧。

可是他们一定忘了，在原来的日子里，他们是多么期待光明的。

在那个电闪雷鸣的夜晚，连续十九年的努力加上心里一直怀揣着的希望，一切都在那**里爆发，爬过五个足球场长度的臭水沟，淋着暴雨的那一刻他终于得到了解放，他所向往的新生终于来临了。别人永远不知道他经历了什么，在过去的十九年里，他一直背负着希望前行，然后终于等到了机会，*终看到了光明。

深陷绝望，却饱含希望，期待美好的生活出现，所以一直不断的努力。谁也不知道他为了办成一件事做了多少努力，为了获得修建图书馆申请资费，一直写信，坚持好多年，直到*后成功了。

他不顾一切想把自由与希望传递给肖申克里的其他人，当自由的歌声想起时，他希望所有人能感到自由，可是结果并不如意。为此，他受了**，被关进小黑屋里。

可是出来之后，他送给自己的好朋友一把口琴，希望他能坚持年轻时的热爱，也能坚持怀有希望。安迪德弗瑞恩经历了比周围人更多的磨难，可又不同于其他人，他的希望与信念一直支撑着他。他是肖申克监狱里所有美好的化身。

年迈的老图书馆管理员布鲁克斯在头发斑白的时候通过了假释，在通知他要被放出监狱时，他竟然竭尽全力去反抗。原来，在黑暗里待久了的人是真的会害怕见到光芒啊。

他通过挟持**狱友的方式然后能够继续待在这里，他害怕改变，害怕面对监狱外面的新生活，已经习惯了地狱的生活，再算告诉他，他所未知的，外面的世界是天堂，他不会理解，比起未知，更可怕的是恐慌和迷失。

后来，出狱后的布鲁克斯始终无法适应新的“自由”的生活，*终选择了上吊**结束了自己的生命。

连同后来出狱的瑞德也觉得他不该得到自由，说道：“他本该死在那里的。”一个人若是无法在心里真正的向往自由，即使在面对完全自由的生活时，他也终究是个被禁锢的人。

接着瑞德终于通过了假释，走出了监狱，他来到布鲁克斯曾经待过的地方，他努力工作，努力试着接受新的生活，可是习惯了很多年没有自由的生活，突如其来的自由让他无法适应。

旧的习惯在心理上甚至是生理上都一直压抑着他，深陷黑暗太久以致于迷失自我，他想过死，想就这样了解自己的生命。可忽然想起之前好朋友对自己说过的话，仿佛在困境里给了他一丝希望。

在绝望深处，他去寻找安迪说过的留给他的重要的东西。他找到一个盒子，里面有些钱和一张明信片，上面写道：有希望是好事，也许是世间*好的事情，好的事情从不会逝去。鼓励他朝着希望再往前走一点儿，*后告诉他自己在另一个美好的地方获得新生，期待他的加入。

**的*后，瑞德带着希望去了，这些希望是好朋友安迪给自己的鼓励，也是对太平洋沿岸的新地方开启新生活的向往。

**在两个老朋友的相见中结束。像电影里的人，他们丢了什么东西，都在一次又一次的反转里，获得圆满的结*，然后开始新的生活，可是生活里的人呢，只能一直一直往前在，若是在黑暗里陷久了，布鲁克斯的结*会是我们大多数人的命运。

只愿在平凡的一生里，始终怀有希望，一直向往自由。