健康游戏时间 如何**游戏时间限制

法定节假日，未满18岁的玩家游戏时长不得超过3小时，其他时间每日不超过1.5小时，成年玩家不受限制。自22时至次日8时，禁止未成年人登录游戏，这意味着未成年人不能再进行通宵游戏。网络游戏公司必须严格执行实名注册和登录制度，不得向未实名用户提供服务。

*近，**新闻出版署发布了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，旨在进一步严格管理措施，防止未成年人沉迷网络游戏，保护其身心健康。具体要求如下：

1.严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间。网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日的每日20时至21时，提供1小时的游戏服务，其他时间不得向未成年人提供游戏服务。

2.严格执行网络游戏用户账号实名注册和登录要求，禁止向未实名用户提供游戏服务。

3.各级出版管理部门应加强对防止未成年人沉迷网络游戏措施的监督检查，对未严格执行规定的企业，将依法严肃处理。

4.积*引导家庭、学校等社会力量共同参与管理，依法履行未成年人监护责任，共同营造良好的成长环境。

根据《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》第二条，严格控制未成年人使用网络游戏的时段和时长。每日22时至次日8时，网络游戏企业不得向未成年人提供游戏服务。在法定节假日，未成年人每日游戏时长累计不得超过3小时，其他时间累计不得超过1.5小时。

青少年是一个特殊的群体，每天除了学习之外还要注重运动和游戏的玩耍，才能够让青少年的身体越来越健康，因此每天做运动不少于一个小时，玩游戏的时间也不少于半个小时。一、一个小时运动，半个小时游戏时间很多家长认为青少年主要是以学业为重，所以每天都只会让孩子不断的学习，这样孩子既没有休闲时光，同时也会觉得学习枯燥无味，甚至还会出现跟父母对着干的情况。因此要想保证青少年处于一个健康的成长环境，那么孩子每天完成学业任务之后，适当的带孩子去公园运动一个小时运动，可以帮助孩子身体释放一种物质，从而对孩子的骨骼发育有着一定的促进作用，同时也可以让孩子忘却来自学习上的压力。游戏对于孩子也是比较重要的，很多家长认为孩子玩游戏就是无所事事，甚至是不务正业，但是游戏可以开发孩子的大脑，同时孩子在玩游戏的过程当中，也会有着特别深厚的逻辑思维能力，因此每天让孩子玩半个小时的游戏，也是比较好的。二、周末让孩子放松一定要注意给孩子安排运动和玩游戏的时间，因为青少年夜晚是有夜自习存在的，所以等孩子下晚自习回来，尽量就不要让孩子运动，也不要让孩子玩游戏了，让孩子早早**睡觉。等到周末的时候，可以拿出一天的时间让孩子放松自己，也可以让孩子跟他自己的好朋友或者是同学一起出去打球，甚至是逛街、玩耍等，家长一定不要干涉。三、结语不过一定要注意时间，不能超过这个时间，同时也要事先给孩子讲好规则，一旦违反了规则，那么就要面临着相应的处罚。而且长时间的运动会损害孩子的身体健康，因为孩子还处于一个长身体的状态，身体遭受了巨大的运动量之后，会出现喘不动气的情况，所以家长要在旁边适当的看着孩子。