乘坐飞机出现耳胀 耳朵就像坐飞机起飞有闷胀的感觉

乘坐飞机时如果出现耳胀等不适**，可以通过以下方法进行缓解：

吞咽动作：进行吞咽动作可以帮助咽鼓管开放，使鼓室内的气体与外界气压达到平衡，从而缓解耳胀**。

咀嚼：咀嚼动作同样可以促进咽鼓管的开放，缓解耳胀。嚼***或食用零食都是有效的咀嚼方式。

打哈欠：打哈欠时，咽鼓管也会开放，有助于平衡气压，减轻耳胀感。

进餐：在飞机上进餐时，自然的吞咽动作也能帮助缓解耳胀**。

这些方法都是通过促进咽鼓管的开放，使鼓室内气压与外界气压达到平衡，从而缓解耳胀等不适**。在乘坐飞机时，如果出现耳胀等不适感，可以尝试上述方法进行缓解。如果**持续或加重，建议及时向机组人员寻求帮助。

乘坐飞机出现耳胀，可以通过以下几种方法缓解：

做吞咽动作：

在飞机起飞或降落时，主动做吞咽动作，这有助于打开咽鼓管，平衡中耳和外界的气压，从而缓解耳胀感。嚼***：

嚼***可以促进口腔和咽鼓管周围的肌肉运动，有助于咽鼓管开放，平衡气压，缓解耳胀。但需注意保持口腔清洁，避免过度嚼食，并注意补充水分以防口腔变干。使用耳塞：

戴上飞机耳塞可以帮助避免中耳的压力失衡，从而减少耳胀感。对于容易受耳胀不适困扰的人，可以考虑购买专门的耳塞使用。采取打哈欠的方式：

通过打哈欠可以活动咽鼓管周围的肌肉，有助于调整中耳压力，缓解耳胀不适感。使用鼻腔扩张剂：

对于部分容易感到耳胀的乘客，可以在飞行前咨询医生意见后使用鼻腔扩张剂。这有助于改善咽鼓管功能，减少耳胀感。但需注意使用方法和**，避免产生副作用。**和热敷：

到达机场后若仍然感到耳朵不适，可以进行轻微的**和热敷。这有助于促进血液循环，缓解耳胀感。但请避免过度**和热敷，以免加重不适。若以上方法仍无法缓解耳胀感，或者出现疼痛、听力下降等**，建议及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防此类问题的发生。