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一、体育健康教学工作计划大全五篇

体育教学能够为**之后的体育发展奠定基础，积*营造和谐宽松的教师、**成长环境，那么教学工作计划该如何写?下面是我给大家整理的体育健康教学工作计划五篇，欢迎大家阅读，希望大家能够喜欢!

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体育教学要坚持“健康**”的指导思想，促进**健康成长;教师要善于激发**运动兴趣，培养**终身体育的意识;要以学**展为中心，重视**的主体地位;要关注**个体差异与不同需求，确保每一个**受益。

一年级**年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期根据**的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动**的自主*，积*学习，使**在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

要突出重点教材的比重和要求，加强基本运动的教学。如：基本队列练习，小学一年级的**刚刚开始上学，还不知道体育课的大体含义，也不知道上体育课对他们意味着什么，这时应把怎样站队、怎样上课告诉他们;走、跑练习，在一二年级都是一些简单、自然的动作，可以通过各种方式的走逐步达到走得正确、自然、放松和协调的要求。跑，主要是通过自然奔跑和各种方式(如追逐跑、换物跑)的跑，使**初步掌握姿势端正、能用前脚掌着地、比较放松地向前自然跑进的一种方法;跳跃也是孩子们比较喜欢的运动项目之一，在单踏、双落这个活动中，可以用游戏形式来进行，要求单脚充分蹬地，有力踏跳，双脚轻巧落地。重点是“单踏双落”，难点是轻巧落地，动作连贯。在低年级的投掷教学中，是以发展**基本的投掷能力为主，可以通过各种方式的抛接、掷远、投准练习来达到目的，而不要过多的强调动作姿势。同时，在日常教学过程中教师要注意对**基本教学常规的培养。总之在“水平一”阶段的教学中，教师应努力营造宽松、快乐、和谐的学习氛围，让孩子们能够在快乐的“玩”中探索、合作、学习、成长。

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保**体健康的简单常识和方法。

2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

1、要着重让**体验参加体育活动的乐趣，从中促进个人良好习惯的养成;

2、应着重帮助**了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。

3、形成正确的身体姿势，在活动中发展柔韧、反应、灵敏和协调*，并能知道身体各主要部位和活动方位。

1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发**参与体育活动的兴趣。

2、因材施教，以增强**的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣为目的。

1、以《校园体育工作条例》为校园体育工作的基本法规。

2、以素质教育全面深化教育改革。

3、以科学的管理促进校园体育的全面健康发展。

1、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《校园体育工作条例》。

2、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。

3、争创校园的体育特色，培养合格+特长的**。

今年我校将继续组建体育**小组，使体育工作管理构成一条线。即校长支部书记体育教师各班班主任和**。实行各级逐步下达计划，再实施，*后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系，力争使今年的体育教学工作做到了常规化、制度化、科学化

今年将继续开展体育教学工作八认真，使之构成常规，做到检查与不检查一个样，体育教师要注意**的安全，力争本学年无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作，杜绝体罚**与变相体罚**的现象。

为了进一步做好体育教学的改革工作，教师务必写好课题计划与教案，平时在教学实践中能围绕课题进行经常*的探讨。在市里有关兄弟校园进行体育观摩课，组织体育教师到校园进行参学习。

1)今年继续抓好**的1小时体育锻炼，进一步规范练习广播体操，校园并举行全校广播**赛。

2)做好一年一次的五项身体素质测试，做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目：50米、50米8、立位体前屈、跳绳(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。

3)做好一年一次的'达标工作，做好登记、分析和总结工作。达标的项目：1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐。

4)根据校园的特点与教师的特长，每年组织一个校级体育兴趣小组和田径队。每周三、五务必训练1.5小时，参加镇、区的中小**各项体育比赛，在训练中，教师不仅仅要抓训练、又要抓**的思想，一有问题应及时与**谈心、与家长联系、向**反映。

四、确保体育经费，进一步完善场地和器材

我校的操场大约200米，不是一个标准的场地，它是**的活动场地，今年校园为器材室新添了一些器材，以确保体育课和运动队训练的正常开展。

五、认真组织校园小型体育竞赛活动。

透过各种体育竞赛活动，确保**在德、智、体全面发展。每周做好体育大课间活动。另外根据*安排每周星期三安排校园社区体育兴趣活动，包括跳绳、田径、排球、棋类、大合唱等，根据**自愿兴趣为主。

3、跑和游戏(多种移动、躲闪、急停)

5、投掷与游戏(各种挥动、抛掷等)

在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向**进行体育卫生保健教育，增进**健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”一、指导思想学校遵循“健康**”的教育指导思想和“育人**”的宗旨，积*推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从**的兴趣出发，培养**勤于锻炼的良好习惯，使**得到身心健康和协调发展。

1、使**初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积**，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校**同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对**能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强**体质出发，根据青少年的心理生理特点及**的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好**的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积***的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向**汇报并作好妥善处理。

1、学习目的明确，积*自觉的上好体育课。注意听讲，积*学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从**，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。三、工作要求

1、认真学习，转变观念，力求创新学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积*实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从**的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养**终身锻炼的好习惯。

2、对**进行正确的课堂评价正确评价**能提高**参与活动的积**，根据**的心理特点，体育教师在课堂教学中，应及时对**进行正确的评价。评价分教师对**的评价，**自评，**互评。在课堂中，评价要从**的自身条件出发，因材施教，提高**的活动兴趣。

3、抓好“两操”，积*贯彻全民健身活动纲要学校“两操”是反映**整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对**的实际情况，组织**开展大课堂活动。

4、抓好**课外体育活动的管理课外体育活动要合理运用课余时间，开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位，也可以小组为单位，因地制宜地开展。班主任要负责**、教育，由**干部负责组织，也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查，协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面，坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配，并有防止伤害事故的措施。

5、依照新课程标准，搞好体育课改活动在教学中，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的同时，还要上一堂课改实验课，力求有新意。符合现代教学的发展趋势，并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计，逐步使我校的体育课正规化。让**在体育活动中得到锻炼，身心和谐地发展。

6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动积*为学校体育节和校运动会的筹划做准备，认真编写竞赛规程，能够让运动会在协调有序，活泼和谐，积*参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程，举办成一届让老师们和**们喜欢，都能够积*勇于参与的体育节和运动会。

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，增强自信心，为终身体育打下基础。

4、学以致用，理论与实际结合，培养****思考，提高分析与解决问题的能力。

1、随着**身体和年龄的增长，可多采用一些对抗*的游戏。

2、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强**的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

3、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心环节。因此，上好体育可是重中之重，是对**进行体育教学的重要手段，本学期，在上学期的基础上，将按照“健康**”的指导思想，努力探索新课程标准，积*改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以**为主体，以教研为主导的教学思想，努力使每一位**都能积*的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

4、积*参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。

5、正确的评价自己的运动能力，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。

一 1了解何谓健康;健康的三维观;理论学习：何谓健康 2队列队形训练队列练习

二 3提高组织纪律*，学习曲线跑动作队列复习跑：“s”形跑 4基础知识,体育锤炼与自然环境

三 5推广新眼保健操：学习新新眼保健操1-3节 6推广新眼保健操：学习新新眼保健操4-6节

四 7培养团结合作意识发展平衡能力游戏：传球接力技巧：前滚翻 8基础知识:体能常识

六 11推广新广播操学习新广播操1--2节 12推广新广播操学习新广播操3--4节

七 13推广新广播操学习新广播操5--6节 14推广新广播操学习新广播操7--8节

八 15推广新广播操学习新广播操9节 16发展灵敏、协调能力学习排球运动技术游戏：轰击碉堡排球：正面下手发球

九 17学习起跑运动技术发展体能，提高运动能力跑：蹲踞式起跑身体素质练习 18了解**快速跑能力 50米测试周次课次学习目标教材内容

十 19培养**的方向感、判断力培养自信心校本教材：快速寻宝 20期中**

十一 21发展**的投掷能力体验运动的快乐投掷：原地掷实心球跑：互换实心球接力 22提高运动参与意识发展创新能力和体能校本教材：板凳运动系列

十二 23发展体能，培养集体荣誉感发展灵敏*、注意力素质练习：跑台阶室内游戏 24体验运动的快乐在游戏中建立各谐的人际关系校本教材：布条情

十三 25发展**的耐久跑能力，提高心理素质越野跑：男生3800米;女生3200米 26发展弹跳能力敢于克服困难，提高心理素质跳跃：立定跳远跑：过五个障碍接力

十四 27体验运动的快乐，发展体能培养想象力和创造力校本教材：拔河绳运动系列 28培养自尊心和自信心发展灵敏、协调、柔韧能力校本教材：游戏情

十五 29体验运动的快乐，体验生活发展体能，敢于吃苦校本教材：红砖运动系列 30发展投掷能力，体验运动乐趣发展各种体能校本教材：塑料瓶运动系列

十六 31了解**的耐久跑能力耐久跑(测试)男生1000米;女生800米 32做出基本体操动作发展奔跑能力，培养毅志力基本体操：双人徒手操跑：变速跑

十七 33了解**的身体素质培养心理素质考核：(男生)屈臂悬垂(女生)仰卧起坐 34总结回顾学期体育工作学期回顾、总结

20__年春学期体育工作的指导思想:以三个代表的重要思想为指导，贯彻科学发展观，以服务为宗旨，以**能力素质提高为本位，以**、省、市职教会议精神为指针，，以《学校体育工作条例》作为准绳，推进素质教育，大力推进课程模式、结构和内容的改革，推广实施《**中**体质健康标准》，开拓进取，努力使学校体育工作再上新台阶。

20__年秋学期，我们继续推行素质教育方针，统一思想认识，踏踏实实工作，在真抓实干上下真功夫、苦功夫、深功夫，使学校体育工作始终沿着规范化、制度化、科学化的道路前进。

在校长室、教务处的关心指导下，组织**开展了各项体育活动，在校园内掀起了锻炼的热潮，从各方面提高了**参加体育锻炼的兴趣。

教学工作上严格规范程序:严格按规定开课;严格规范备课制度;严格执行听课制度;严格贯彻课堂教学常规。每周安排三次以上课外活动，保证**每天有一小时的活动(含体育课)时间，在课外体育活动上，每周至少一次课在体育教师指导下进行体育锻炼，增强**的基本体质。

在取得成绩的同时，不得不清醒地看到，目前还或多或少存在不尽人意的现象。体育活动的开展虽能愉悦**身心，丰富校园文化生活，但同时也需要有纪律的保障。主要体现在学校常规的早锻炼和课间上有部分班级的部分同学还不能达到要求，集合拖沓、队伍不整齐、做操不认真这些现象时有出现，在很大程度上影响了我校**的整体精神风貌。

1、进一步发挥我校体育教研组教师队伍整齐、年轻有活力的优势，认真提高体育教学、体育科研水平。

2、认真组织落实课堂常规教学要求，完善课堂纪律要求，建立具有我校体育工作特色的体育教学。

3、加强组内交流，创造浓厚的体育教研氛围，真正做到以教为乐、以学为乐的体育教研工作。

4、切实提高体育课教学质量，认真开展体育教学试验课、实验课活动。

5、认真完成第三套广播体操《放飞理想》教学，提高两操质量，精心组织校广播操会**赛。

6、精心组织新春**足球联赛、排球联赛。

7、认真组织课外体育活动全面提高**身体素质。

8、认真落实学校运动队建立和训练工作，积*备战宜昌市中**篮球联赛和宜昌市中**田径运动会，加强体育人才的辅导，做好体育人才的输送工作。

9、组织9年级**班进行体育中考的模拟测试。

本着“以人为本，健康**”的指导思想，力争符合当前教育改革与发展的需要，符合新世纪社会发展的需要，打破传统的桎梏，跳出陈规旧架，尽量与课程标准接轨，全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划

以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康**，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切**全面发展**体育素养和促进**身心健康为基本出发点，以为了**的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量。

学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和***奠定良好基础。

1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：1)进行**主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积*自觉参加锻炼的习惯。3)发展**的个*和创造力，培养**的主体意识和活泼愉快，积*向上，勇于探索以及克服困难的精神。4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织*和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。

2、全面锻炼**身体，促进**身心和谐发展：1)培养**具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。2)提高**的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对**的抵抗能力，3)促进**身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。

3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：1)使**了解体育与健康的目的任务，2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，3)促进**能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。

1、教材是遵循“健康**，以人为本”的原则，构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。

2、1)特点：a、坚持基础*，b、突出育人*，c、体现灵活*。2)变化：a、版式图文并茂，图文化设计，b、内容编辑主辅化，c、项目分类化，d、理论知识通俗化。

3、教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针，健康**为指导思想，以**为主体，体现改革精神，充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体**，使**身心两方面协调发展，充实反应了国内外体育与健康研究**成果的内容，让**在各自的基础上生动活泼一发展，使每**的个*和特长得以充分的发挥，另外，新教材在注重加强身体锻炼的同时，大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。

1、**情况：1)今年的初中**，身体素质比较差，大部分没有进行过规范的体育课学习，组织纪律、行为习惯均待形成和规范。2)是人一生身心发展趋向成*的转折时期，身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期，生理和心理方面出现许多前所未有的变化。3)这阶段促进身心健康*有效、*积*的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体，增强体力和脑力活动的能力，使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高，促进身心健康发展。

1、认真钻研教材，深入领会有关精神，全面考查本校的实践，从实践出发，认真制订好各项计划。

2、坚持集体备课，并结合网络备课，使教研教改深入化，经常化，落到实处。

3、搞好课堂常规管理，重视入学教育，给**上好**堂课，切实搞好“形成”教育。

4、搞好群众*体育活动和**体育活动。

5、认真搞好体育训练工作，做到有组织，有方法，有计划，有成果，更要有队伍的连续*。

6、以课堂改革为锲机，加强业务学习，提高教研教改水平，搞好课堂常规教学工作，坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改，重点改进教法，改善学法，并积*撰写论文，总结经验，运用利用现代信息技术推广使用**的教学法。

总之：全面锻炼**身体，促进**身心发展，使**学习和掌握体育与健康的基础知识，技能和方法，认真对**进行思品教育，培养健康的心理素养，培养创造*创新人才，贯彻现行的教育思想，搞好教研教改，使本校体育教学严谨**，打造体育新品牌

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三、篮球规则大全完整版

篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗*体育运动，是奥运会核心比赛项目。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯**。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上**次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球的**组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国**组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。

篮球外文名Basketball类别竞技类主要比NBA、篮球世界杯、欧洲篮球联赛代表人物迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、姚明、德克·诺维茨基篮

中锋（Center），篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中**的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

得分后卫（Shooting Guard，英文简称“SG”），又称“二号位”、“攻击后卫”，是篮球运动员场上司职的位置之一

控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，

国际篮联篮球世界杯（FIBA Basketball World Cup）简称“篮球世界杯”，前身是从1950年开始举办的

美国职业篮球联赛（National Basketball Association），简称美职篮（NBA），是由北美30支欧洲篮球冠军联赛

欧洲篮球联赛是欧洲**水平的篮球***赛事。它在2000年根据私营机构的模式成立，突破了当时欧洲所有体育联盟的经营模式。

2中国男子篮球职业联赛（Chinese Basketball Association），简称中职篮（CBA），是由中国篮球

3*******第十一届全运会篮球比赛

4*******第十一届全运会篮球比赛于2009年10月10日至28日进行，赛事分为男、女子小项，共会产出两面**。与过去

6中国女子篮球联赛（Women's Chinese Basketball Association）

篮球历史相关科普，起源于美国马萨诸塞州，是奥运会核心比赛项目

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯**的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并*采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

*初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分**数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场**抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、**等。这大大提高了篮球游戏的趣味*，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，**个开展篮球运动的**。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等**，在世界范围内得到了开展、普及和发展。

1895年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，1896年天津基督教育青年会举行了中国**次篮球游戏表演。之后在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届**运动会上，篮球首次被列为表演项目。1914年的第二届全运会上篮球被列为男子正式竞赛项目，1924年在第三届全运会上被列为女子正式竞赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为NBA。

女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

曾经，中国男篮有着比男足更耀眼的过去，如今辉煌何在？一本正经说历史硬件要求

标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。

篮球架的支柱距端线外沿至少1m。篮板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m（原1.80m×1.20m尺寸的篮板仍可使用）。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，篮圈的圈条直径为1.7~2cm。

（1）比赛应由4节组成，每节10min，在**节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。半场时间的休息应为15min。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平*，需要一个5min的决胜期，或多个这样的5min来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。

（2）交替拥有：交替拥有是以掷球人界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在*靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。在**节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。

违反规则的行为而未构成犯规统称违例。宣判违例后球成死球。其罚则除干扰球和罚球时的违例外，都判违例队失去球，裁判员将球直接递交或将球放在可处理处，由对方在违例地点*近的边线外掷界外球。

（1）带球走：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。

当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果而后该队员持着球滚动或试图站起来是违例。

（2）运球违例：队员运球后，用双手同时触球一刹那，或使球在手中停顿一刹那，运球就算完毕。一次运球完毕，除非他失去对球的控制然后重新控制球外，不得再次运球，如再运球为运球违例。

（3）拳击球、故意地踢球：队员用拳击球即判违例，队员故意用脚踢球或用脚的任何部位拦截球应判违例。但队员的脚或腿偶然地触及球不算违例。

（4）球回后场：控制球队的队员在前场不得使球回到他的后场（中线属后场）。*后触球的前场控制球队的队员使球回到他的后场，又被该队的队员首先触及了球，为球回后场违例。罚则：由对方队员在违例的就近地点掷界外球。掷界外球的队员只能将球传给前场任一队员。

（5）掷界外球：掷界外球的队员在可处理球时，5s内未将球掷出；掷球时脚踏过界线；掷球离手前，从裁判员指定的地点沿边线移动超过正常的一步；掷球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外；都为掷界外球违例。

（6）3s违例：某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3s，否则，判违例。但队员在限制区内停留接近3s时，可允许他向篮下运球投篮

②场上持球队员被严密防守（距离不超过1m，在5s内没有传、投或运球）。

罚则：由对方在违例地点*近的边线外掷界外球。

③罚球时裁判员递交球后，罚球队员5s内未投篮，判违例。

罚则：判一次罚球违例。如是*末次罚球的违例，则判给对方在罚球线延长线外掷界外球。

（8）8s违例：进攻队从后场控制活球开始，必须在8s内使球进入前场（当球触及中线前的场地、或触及有部分身体接触中线前的地面的该队队员算是球进入前场否则判违例）。

（9）24s违例：一个队在场上控制活球时，必须在24s内尝试投篮，在24s装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，并且球离开投篮队员的手后，在24s装置的信号发出前球必须触及篮圈。当一次投篮尝试临近24s周期结束时，在球离开投篮队员的手后，球在空中时24s信号响了，并且球进入球篮，应计中篮得分。

犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。

（1）侵人犯规：侵人犯规是在球进人比赛状态、活球或死球时，队员通过伸展臂肩、髋、膝或过分地弯曲身体成不正常姿势以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进，或使用粗野动作者应判侵人犯规

罚则：在任何情况下，都给犯规队员记1次犯规。如该队员犯规已达5次（包括技术犯规）必须自动退出比赛。

①对非投篮队员侵人犯规时，不罚球，由被侵犯队的队员在犯规*近的边线外掷界外球。若犯规队该节犯规累计已超过4次，应判给被侵犯的队员罚球2次。

②对正在做投篮动作的队员犯规，如投中，得分有效，再判给1次罚球。如投篮不中，则判给2次或3次罚球。

（2）违反体育道德的犯规：根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。当队员被登记2次违反体育道德的犯规时，他应被取消比赛资格。

罚则：登记1次侵人犯规，并判给对方2次罚球和边线的中点处掷界外球。如对投篮队员犯规，投中有效，再判给1次罚球和边线中点处掷界外球；如未投中，则根据投篮的地点判给2次或3次罚球和边线中点处掷界外球。

（3）双方犯规：是两名互为对方队的队员大约同时互相发生接触犯规的情况

罚则：应给每一犯规队员登记1次侵人犯规，不判给罚球比赛应按如下所述重新开始：

①如果在大约同时投篮有效或*后1次或仅有1次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线掷球入界。

②如果某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在*靠近违犯的地点掷球入界。

③如果任一队都没控制球也没有发球权，一次跳球的情况发生。

（4）技术犯规：任何故意的或一再的不合作，或不遵守本规则精神，被认为是1次技术犯规。技术犯规包括队员的技术犯规和教练员的技术犯规。

罚则：队员技术犯规，登记犯规1次，应判给对方队2次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入赛或在中圈跳球开始**节。

教练员、助理教练员、替补队员、随队人员的技术犯规登记教练员犯规1次，判给对方2次罚球和边线中点处掷界外球。如犯规*质严重，或教练员累计犯规已达3次，则取消教练员指导比赛资格，并令其离开球场附近。

（5）全队4次犯规：比赛在一节中（在任一决胜期内发生的全队犯规应被认为是第四节的一部分），一个队的队员侵人犯规和技术犯规累计已达4次后，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，代替掷球入界。控制球队的队员犯规时，只登记犯规，不执行罚球，而由对方在*近的边线外掷界外球。如该队员是故意犯规或技术犯规，则按相应的罚则处理。

暂停与替换是教练或教练员在比赛中实施战术意图与进行战斗力调整的一项重要措施与方法。同时，也是裁判员进行赛场管理的重要时机。

规则规定，在**个半时的任何时间，每队可准予两次要登记的暂停;第二个半时内，可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停，不得遗留给下一个半时或决胜期，每次暂停为1min，在比赛中，只有教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。教练员或助理教练员应亲自到记录员处清楚地要求暂停，并做出规定的暂停手势。在比赛中，教练员或助理教练员请求要登记的暂停，只有当球成死球，比赛计时钟停止时；或当投篮得分时，非得分队已在投篮前提出了暂停请求时，记录台方可发出信号允许暂停。

在比赛中，只有替补队员有权请求替换。替补队员应到记录台前清楚地要求替换，做出替换手势或坐在替换席上，并做好比赛的准备。在比赛中，当某队请求替换时，只有当球成死球，比赛计时钟停止，裁判员已结束了与记录台联系时，或在第四节的*后两分钟或每一决胜期的*后两分钟内，投篮得分时，非得分队的队员请求替换，记录台可发出信号允许替换。

裁判员在执行替换时应掌握以下几点：

（1）一次替换发生，队员已成为替补队员和替补队员已成为队员，分别不能重新进入比赛或离开比赛，直到一个比赛的钟表运行片断之后球再次成死球为止。

（2）有不合理的延误（超过约30s），应该违反时间规定的队登记一次暂停，如果该队没有剩余的要登记的暂停，可登记教练员一次技术犯规，并执行相应的罚则。

（3）在*后一次或仅有一次的罚球后球成死球时（如罚球中篮），罚球队员可以被替换。此时对方队也可以进行一次替换，只要该请求是在*后一次或仅有一次的罚球后球成活球之前提出。

（4）在比赛中，当出现罚球队员受伤;罚球队员已发生第五次犯规;罚球队员已被取消比赛资格等情况时，罚球队员必须被替换。一旦替换完成，应由被替换上场的队员执行罚球。

NBA是世界上级别**的篮球比赛，但其规则具有一定特殊*。和NBA不同，奥运会篮球比赛严格遵守FIBA（国际篮联）规则。

和NBA一节比赛时间12分钟不同，国际比赛每节比赛时间为10分钟。四节比赛算下来，NBA一共48分钟，而国际比赛仅有40分钟。然而国际比赛的加时赛时间和NBA相同，都是5分钟。且二者都遵循24秒进攻时间限制规则。

在NBA中，球员得到6次犯规或者2次技术犯规才会被罚下；而国际比赛中球员只能犯规5次，且技术犯规次数也将计算在其中。

国际比赛的三分线顶弧距离篮筐为6.75米，底线为6.6米；NBA的三分线顶弧距离篮筐为7.25米，底线为6.7米。

在NBA比赛中，球队拥有足够的暂停数：每场比赛可以叫六次长暂停、两次短暂停（上下半场各一次），加时赛中还有三次60秒暂停。而国际比赛中，所有暂停时间都是1分钟，每支球队上半场可以叫两次暂停，下半场三次，加时赛只有一次。且在国际比赛中，只有教练有权利叫暂停，球员不允许。

在国际比赛中，一个球员在篮球还在篮筐上方时将其一掌扇出并不算违例。在国际篮球规则下，这是完全合法的。在国际比赛中，只要球还在上升，球员就可以触碰。而NBA比赛中，在同样情况下球员会被判罚干扰球。

任何形式的区域防守在国际比赛中都是被允许的。区域防守在NBA同样被允许，但由于三秒规则的存在，球员们不可以一直待在油漆区内。

1、每支球队出场比赛的球员为3人，使用国际篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。

2、在三分线以内投篮得分为1分，在三分线以外投篮得分为2分，罚球为1分。

3、在三分线以内对有投篮动作球员的犯规，应判给一次罚球；在三分线以外对有投篮动作球员的犯规，应判给两次罚球。

4、常规比赛时间为10分钟，常规赛时间内得分高的球队获胜，或者有球队在常规时间内率先得到21分即算获胜。

5、如果常规时间两队打平，即进入决胜期（加时赛），决胜期内率先得到2分优势的球队获胜。

6、球队累计犯规达到6次时为全队犯规处罚状态，全队累计到底7、8、9次犯规时，每次犯规判给对手两次罚球；全队累计10次犯规以及随后的犯规，判给两次罚球和球权。

8、所有的技术犯规都将判给对手1次罚球以及随后的球权；所有的违体犯规都判给对手2次罚球以及随后的球权。

9、每次投篮命中后由对方发球，死球情况（出界、违例、和投篮命中后）都在发球区发球（一般是半场中线顶弧附近）。

10、非罚球的犯规，就近在三分线外发球，发球前由裁判递交。

11、防守球员断球或者抢到篮板球后，必须要先运球或者传球出三分线（持球人双脚在三分线外），才可以发动进攻，否则判罚进攻违例。

12、每次完整进攻时间为20秒，有进攻三秒，没有防守三秒。

奥运会：奥林匹克运动会篮球比赛是国际水准的篮球比赛之一。1936年在**1届奥林匹克运动会上，男子篮球被正式列为奥运会的竞技项目之一。女子篮球是在1976年第21届奥林匹克运动会上被列为正式竞技项目的，奥运会篮球比赛每4年举行一次。

世界男子篮球锦标赛：世界男子篮球锦标赛是国际篮球联合会主办的世界*比赛，始于1950年，每4年举行一届。

世界女子篮球锦标赛：世界女子篮球锦标赛是国际篮球联合会主办的世界*比赛，始于1953年，每4年举行一届。

世界青年男子篮球锦标赛：世界青年男子篮球锦标赛是国际篮球联合会主办的世界*比赛，始于1979年，每4年举行一届。

世界青年女子篮球锦标赛：世界青年女子篮球锦标赛是国际篮联主办的世界*、**水平的青年女子篮球比赛，始于1985年，每4年举行一届。

亚洲运动会篮球比赛：亚洲运动会篮球比赛是亚洲运动联合会主办的综合*运动会，始于1951年，每4年一届。男篮比赛在1951年举行的**届亚洲运动会上就被列入正式比赛项目，女子篮球比赛项目是在1974年举行的第7届亚洲运动会上被列为比赛项目。

美国职业篮球联赛：美国职业篮球联赛是美国**篮球协会主办的职业篮球赛事，始于1946年6月6日，是世界上水平**的篮球赛事。

中国男子篮球职业联赛：（Chinese Basketball Association），简称中职篮（CBA），是由中国篮球协**主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国**等级的篮球联赛。

国际篮球联合会，简称“国际篮联（FIBA）”。1932年6月由葡萄牙、阿根廷等8个欧美**在瑞士日内瓦发起,制定了**部《国际篮球规则》（1932-1936年）。它的成立标志着篮球运动有了规范的国际化趋势。

美国**篮球协会，简称“NBA”。由它举办的NBA联赛开始于1946年，参赛队伍也从当初的11支扩大到当前的30支，是世界上篮球运动水平**、规模*大、经济效益*好的职业联赛。

美国大**体育协会，简称“NCAA”。成立于1906年，它所承办的篮球联赛简称为NCAA联赛。1939年，举办了有5支球队参加的正式的大**联赛，从此以后便年年举行。在1946年NBA成立前后的10年间，NCAA一直是美国影响*，大的篮球联赛。

中国篮球协会，简称“中国篮协（CBA）”。它所主办的CBA联赛是中国的跨年度主客场联赛的简称，始办于1995年。联赛自每年的11月开始至次年的4月结束，历时约6个月。从联赛的规模和管理、运作等方面比较，中国的CBA联赛是中国**等级的篮球联赛。

詹姆斯·奈史密斯，1861年11月6日出生，篮球运动的**者，因创建了*早的篮球规则被称为“篮球之父”。

迈克尔·乔丹，1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，迈克尔·乔丹在在1984年NBA选秀中于**轮第93位被芝加哥公牛队选中，生涯获得6届NBA总冠军、6次总决赛MVP、5届NBA常规赛MVP，14次入选NBA全明星阵容、10次入选NBA*佳阵容一阵等。

比尔·拉塞尔，1934年2月12日出生于美国路易斯安那州门罗市，前美国职业篮球运动员，因其球员生涯获得11枚NBA总冠军戒指而绰号“指环王”，是20世纪60年代波士顿凯尔特人队的主力中锋，也被认为是NBA历史*出色的防守型中锋。

钱澄海，1934年出生于中国浙江鄞县（今宁波市鄞州区），中国篮球运动员、高级教练员，他*早在场上引入了“全场紧逼”的概念，并*早倡导了“追身分级”概念，使其成为“跑轰”战术的雏形。曾获得贺龙元帅命名的**体育标兵称号。

姚明，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，2002年NBA选秀，姚明成为首位非美籍状元，职业生涯8次入选NBA全明星，2次入选NBA*佳阵容二阵，3次入选NBA*佳阵容三阵，2011年退役后从事中国篮球事业。

德克·诺维茨基，1978年6月19日出生于德国维尔茨堡，4次入选NBA*佳阵容一阵，14次入选NBA全明星阵容，获得1次NBA总冠军、1次总决赛FMVP、一次常规赛MVP，奈史密斯传奇奖首位获得者。

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的**次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击*防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

（19）空接（空中接力）：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

（20）关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成"屏障"，堵住持球进攻者的突破路线。

在NBA联盟里的这些球员，真的是通过篮球彻底改变命运！

科比带走了男孩们的青春，却在他们心中留下一个“盖世英雄”

体育深陷变现困*，只有破圈才能更好生存，在亚洲*接近NBA水准的比赛，不是CBA，是“村BA”

曾经，中国男篮有着比男足更耀眼的过去，如今辉煌何在？