跑酷者 跑酷的人

跑酷亦称作“城市疾走”或Parkour。它诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走*限运动跑酷非常具有观赏*。

跑酷非常具有观赏*城市疾走这项街头疾走*限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏*，而parkour是速度---实用*。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作**超出了常人的想象**是视听盛宴！不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。Parkour不只是对身体有利,思想也是很重要的。当在练Parkour的时候,你要非常的专注。学 Parkour会让人明白,怎么克服自己的恐惧（Fear），和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。

在Parkour的世界里,练习者称谓“Traceur”。Parkour的动作是结合了所有自由的动作,提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur*力想表现flips、spin这些未收录的的动作,这也表达出了Parkour并不*限于某些固定的动作，甚至你也能够把自己的“*门武功”加到Parkour里面。Parkour的动作追求的是自由.出其不意的效果，往往超出了常人的想象。

跑酷的英文是：Parkour，英[pɑːˈkɔː(r)]美[pɑːrˈkɔːr]。

跑酷是一种*限运动的形式，它强调身体的灵活*、协调*和速度。参与者在城市、园区或其他户外场所进行，通过绕过各种障碍物、跳跃、翻滚和空中技巧来完成预设的路线。跑酷的核心理念是自由流动和创意表达，它不仅是一种运动方式，也是一种艺术形式。

一、起源与发展

跑酷起源于20世纪80年代的法国，在巴黎市区诞生并迅速传播开来。*早的跑酷者是一群年轻人，他们通过在建筑物之间跑跃、攀爬跳跃等方式展示个人技巧与身体力量。后来，这项运动逐渐发展成为一种全球*的潮流，吸引了越来越多的参与者，并且催生了一系列专业比赛和训练项目。

二、核心技巧

1.跳跃：跳跃是跑酷中*基本的技巧之一。通过脚步蓄力，利用双腿的力量迅速离地，并在空中做出各种动作。

2.翻滚：翻滚是跑酷者在跳跃后着地时常用的技巧，它可以减轻落地时的冲击力，并提供平稳的转换动作。

3.悬挂：悬挂是指跑酷者利用手臂或身体的力量在各种固定物上保持悬空状态。这需要高超的肌肉控制和平衡能力。

4.攀爬：跑酷者可以通过攀爬墙壁、抓住突出物等方式克服垂直障碍物，实现平稳过渡。

5.壁面技巧：跑酷者可以利用建筑物的墙壁进行各种技巧表演，例如墙壁翻跃、壁面滑行等。

6.动作组合：跑酷的魅力在于将各种技巧和动作组合起来，形成流畅的连贯动作，并通过创造*的表达展示个人风格。

三、安全与装备

1.安全意识：跑酷是一项高风险的*限运动，参与者必须具备高度的安全意识，了解自己的能力和*限*，并遵守规则和注意事项。

2.保护装备：为了减少伤害风险，跑酷者通常会配备一些保护装备，如头盔、护膝、护肘等。这些装备能够提供一定的保护，并在发生意外时减轻伤害程度。

3.基础训练：在参与跑酷之前，需要进行基础的身体训练，包括力量、平衡、柔韧*和反应能力的提升。这些训练对于掌握跑酷技巧和避免受伤至关重要。