烹饪1-525 烹饪1-375*省材料攻略

大灾变烹饪1-525冲点*优化攻略

1-40 [香料面包] [甜香料]+[面粉]x1

40-80[香辣狼肉] [多汁狼肉]x1

也可以购买熏熊肉食谱 [食谱:熏熊肉] [熊肉]x1

熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲

80-130 [蟹肉蛋糕] [蟹肉]x1

也可以用[水煮蚌肉] [蚌肉]x1+[清凉的泉水]x1

都是npc教，并且这两种材料获取相对容易

蚌肉可从[巨型蚌壳]开出

130-175 [美味煎蛋卷] [迅猛龙蛋]x1

食谱出处[食谱:美味煎蛋卷]

阿拉希高地有很多迅猛龙都掉

175-225 [烤迅猛龙肉] [迅猛龙肉]x1

farm龙蛋的时候龙肉肯定也捡了很多了~

食谱出处[食谱:烤迅猛龙肉]

这两个迅猛龙食谱都可以在北荆棘谷的耐力斯特出买到，坐标(39.2 51)

225-250 [**煎蛋卷] [巨蛋]x1

配方出处[食谱:**煎蛋卷]

250-285 [多汁熊肉汉堡](多汁熊排堡) [熊腰肉]x1

npc教~

285-300 [沙漠肉丸子] [沙虫的肉]x1

完成希利苏斯任务后获得

300-325 [掠食者热狗](劫毁热狗) [掠食者的肉]x1(劫毁者肉)

配方出处[食谱：掠食者热狗]

325-350 [烧烤裂蹄牛](烧烤裂蹄肉) [裂蹄牛肉]x1

食谱出处[食谱：烧烤裂蹄牛]

或[塔布肉排](塔巴克肉排) [塔布羊肉]x1(塔巴克鹿肉)

出处[食谱：塔布肉排]

350-365 [诺森德炖肉](北地炖肉) [冰冷的肉]x1(冷肉块)

360-400 [犀牛热狗] [犀牛肉]x1

犀牛肉相对比较便宜，这个配方382是变绿色，但还是可以用它冲到400.

400-450[小动物的零食](小动物饵食) [冰冷的肉]x2+[北地香料]x1

冰冷的肉*便宜了

这个食谱要做达拉然烹饪日常拿牌子换哦

450-475推荐使用[白冠烩肉]血虾x1

总计需要血虾至少25个

血虾可从食材箱开出，并且拍卖行血虾也是相对*便宜的，可提升60精神60耐力1小时。

如果不喜欢这个食物给的buff则可以使用能提升自己所需要属*的配方升级。

475-500推荐使用[丰盛海鲜汤]血虾x1

该阶段约需要至少25个血虾推荐理由同上，巨龟舌和高地孔雀鱼入手都没有这个容易。

500-525推荐使用[啤酒烤鳄鱼肉]蜥蜴尾巴x1

蜥蜴尾巴可以在拖把做日常时打到很多很多，所以推荐用这个而且ah买也特别便宜，共需要起码25个蜥蜴尾巴，使用该配方可冲到满。大灾变的烹饪1-525还是很好练的，第二副业。大概时间都准备花到考古学上去了。

楼上，不是练习，是制造好不好。金币多直接到拍卖行买材料和烹饪配方，没卖的只能自己刷了。提升*练度只能通过制造，所以*快的还是拍卖行买材料。自己刷比较麻烦，因为怪分布很广，但是30级的怪掉的肯定是20-40的烹饪材料，根据制造需要的材料等级找怪。