在寒冷的冬季喝杯酒可以暖暖身子吗 喝酒能不能暖和身体

大家好，今天来为大家解答在寒冷的冬季喝杯酒可以暖暖身子吗这个问题的一些问题点，包括喝酒能不能暖和身体也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、冬天吃什么会感觉特别暖和

您好，在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进****、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少**的发生。在冬季应吃*温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。

产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉，在炒菜时多放些烹调油等。另外，注意补充蛋氨酸蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基，如芝麻、葵花籽、*制品、酵母、叶类蔬菜等。指导意见您好，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益***、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果*好。

除了这些御寒的食物以外，还要补充维生素（多吃新鲜蔬菜水果）和钙、盐，补充钙可提高机体的御寒能力（含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带）等，冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸，每日摄盐量*多不超过6克为宜。希望我的建议能对您有所帮助！

二、冬季喝酒可以帮助抵御寒冷吗

随着冬季的到来，天气也是变得寒冷干燥，气温也是一直的往下掉。我们冬季在家里喝点酒觉得是一种很好的抵御寒冷的方法。我们经常是在冬季喝完酒后觉得我们身体会暖起来，那么冬季喝酒真的可以御寒吗?下面我们就一起来看看吧。

寒冬腊月喝杯白酒暖暖身子，这是广大市民普遍存在的认识误区。人们通常感觉喝酒后全身会发热，但这只是暂时的，而过后寒冷感反而会加剧。其实，喝酒取暖只是错觉。喝酒的确可以使呼吸加快、血管扩张，加快血液循环的速度。与此同时，酒中含有的酒精，会导致神经出现短暂的**，口腔和咽喉粘膜也出现轻微颤动。这样，全身就有一种温暖的感觉。但是，以上这些反应并不是喝酒起到了御寒的作用，相反，却是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。因此，饮酒只能御一时之寒，过后反而会减弱人体产热功能。

科学喝酒****

在中医中，酒并不是一无是处的，酒有“浓媒”之称，就是指酒可以用来浸泡*材。此外，在寒冷的季节里适量地喝点酒，能促进血液循环，达到保暖的效果。区养生保健协会有关建议，广大市民较适宜在晚餐时喝酒，*好是进食一定量食物后再喝，不可以空腹喝酒，而且每次一小杯便可，不能过量，更不能一日三餐都喝酒，以防养成酗酒的习惯。

此外，在酒的选择上也有讲究。“一方水土养一方人”，其实，番禺地区的市民是不适宜像北方人那样在冬季大量饮用白酒等高度酒。相反，番禺的市民每天喝一小杯红酒或市面上的枸杞酒就已经可以起到保暖的效果了。

我们在冬季喝适量的酒是可以很好的使我们的身体暖起来，能够起到抵御寒冷的效果的，但是我们如果喝酒过量就会导致不仅达不到取暖的效果还会使我们的身体变得寒冷，对我们的身体也是非常的伤的，损害我们身体健康，如果患病还会加重我们的病情的。

以上就是为大家介绍的关于我们冬季喝酒可以御寒吗的相关知识。相信大家在阅读完上面的内容后会有新的认识和了解的。我们在冬季可以适量的喝一些酒，不仅可以使我们的心情愉快还能起到抵御寒冷的效果，但是千万不要过量了，伤身。

三、冬天喝点白酒对身体好吗

在南方冬天喝点白酒对身体好处很多：

1，周身放松

在中医中认为，白酒具有很好的舒筋活络，**化瘀的作用，并且白酒的这个作用在民间已经广为流传，大家都知道这件事。我们每天工作都会很辛苦，在回家之后，喝上少许的白酒，就能通过白酒对于大脑和****的作用起到消除疲劳，松弛神经的作用。

2，促进****

我们平时经常会说，喝口白酒暖暖身子，这是我们大家都知道的事情。白酒里面含有较多的酒精成分，自身的热量也比较高，因而能够促进人体的血液循环，对于全身的皮肤都能起到一个良*的刺激作用，从而达到促进人体****的作用，使我们的身体发热。还能作用于神经传导，对于全身的血液都有一个良好的贯通作用。

3，变聪明

酒可以提高人体有益胆固醇的含量，使血液更顺畅的流入大脑;研究人员表示，适量的饮酒或**以扩大大脑的血管，提高血流量;抗击与痴呆症有关的有*蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控*压力，从而帮助他们更好地处理可能导致痴呆病的巨大压力

四、抗冻攻略!立冬已至,寒冷冬天你有哪些御寒**

凛冬将至，我*害怕的季节来临。

我怕冷，从记事开始，一到冬天，我的手啊脚啊，总是长**，奇痒难忍。不论穿多少都无济于事。

所以对于冬天，我集齐了很多御寒**。

热水袋：有大大小小好几个，大的捂腿，小的捂手，捂手的还是口袋式的，可以把手插进去；还用过USB插电的电热毯，小小的一张盖在腿上，但是因为热力不够，后来就改用大的热水袋了。

暖贴：这个很好用。哪里怕寒贴哪里，尤其腰部特别适用，而膝关节上不大好贴。不过，腰暖和了，整个身体也暖和了。**的缺点就是有点鼓，身形不苗条了。

电热毯：铺在**，晚间睡前一小时打开，床铺暖和和的。就这样，我还需要一个热水袋，才能度过漫漫长夜。

鞋靴烘干器：小小的两只，在出门之前放到鞋子里烘上一烘，不仅鞋子干燥，还带点暖意，很舒服的。

只是后来，我发现了一个比这些更管用的御寒**，那就是运动。

不是开玩笑。真的是运动，让我在冬天不再怕冷。

说起在冬天里运动，估计很多人都很畏惧。

刚开始时，确实如此。从温暖的房间里走出来，走到天寒地冻的外面，这一步是很难跨出来。

记得我养成运动的习惯，是因为要陪母亲锻炼。母亲不认识路，在公园里总是迷路，所以我就由开始是陪母亲锻炼，到后来尝到运动的好处，而主动开始锻炼，身体越来越好了。对寒冷的耐受力也越来越强。虽然还会在冷空气来临时感觉寒冷，但适应能力却越来越强了，**也不再来骚扰我了，身体机能也越来越好。

所以在冬天，千万别在家里躲着不动，还是勇敢地走出来，运动运动，你会发现，其实冬天也没那么难熬。

禾田飞歌：自由撰稿人。微信公众号：禾田飞歌（ID：ahetian2017)‍‍‍‍‍