跑酷者 什么是跑酷

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于跑酷者和什么是跑酷的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享跑酷者以及什么是跑酷的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

跑酷亦称作“城市疾走”或Parkour。它诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走*限运动跑酷非常具有观赏*。

跑酷非常具有观赏*城市疾走这项街头疾走*限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏*，而parkour是速度---实用*。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作**超出了常人的想象**是视听盛宴！不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。Parkour不只是对身体有利,思想也是很重要的。当在练Parkour的时候,你要非常的专注。学 Parkour会让人明白,怎么克服自己的恐惧（Fear），和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。

在Parkour的世界里,练习者称谓“Traceur”。Parkour的动作是结合了所有自由的动作,提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur*力想表现flips、spin这些未收录的的动作,这也表达出了Parkour并不*限于某些固定的动作，甚至你也能够把自己的“*门武功”加到Parkour里面。Parkour的动作追求的是自由.出其不意的效果，往往超出了常人的想象。

跑酷的英文是：Parkour，英[pɑːˈkɔː(r)]美[pɑːrˈkɔːr]。

跑酷是一种*限运动的形式，它强调身体的灵活*、协调*和速度。参与者在城市、园区或其他户外场所进行，通过绕过各种障碍物、跳跃、翻滚和空中技巧来完成预设的路线。跑酷的核心理念是自由流动和创意表达，它不仅是一种运动方式，也是一种艺术形式。

一、起源与发展

跑酷起源于20世纪80年代的法国，在巴黎市区诞生并迅速传播开来。*早的跑酷者是一群年轻人，他们通过在建筑物之间跑跃、攀爬跳跃等方式展示个人技巧与身体力量。后来，这项运动逐渐发展成为一种全球*的潮流，吸引了越来越多的参与者，并且催生了一系列专业比赛和训练项目。

二、核心技巧

1.跳跃：跳跃是跑酷中*基本的技巧之一。通过脚步蓄力，利用双腿的力量迅速离地，并在空中做出各种动作。

2.翻滚：翻滚是跑酷者在跳跃后着地时常用的技巧，它可以减轻落地时的冲击力，并提供平稳的转换动作。

3.悬挂：悬挂是指跑酷者利用手臂或身体的力量在各种固定物上保持悬空状态。这需要高超的肌肉控制和平衡能力。

4.攀爬：跑酷者可以通过攀爬墙壁、抓住突出物等方式克服垂直障碍物，实现平稳过渡。

5.壁面技巧：跑酷者可以利用建筑物的墙壁进行各种技巧表演，例如墙壁翻跃、壁面滑行等。

6.动作组合：跑酷的魅力在于将各种技巧和动作组合起来，形成流畅的连贯动作，并通过创造*的表达展示个人风格。

三、安全与装备

1.安全意识：跑酷是一项高风险的*限运动，参与者必须具备高度的安全意识，了解自己的能力和*限*，并遵守规则和注意事项。

2.保护装备：为了减少伤害风险，跑酷者通常会配备一些保护装备，如头盔、护膝、护肘等。这些装备能够提供一定的保护，并在发生意外时减轻伤害程度。

3.基础训练：在参与跑酷之前，需要进行基础的身体训练，包括力量、平衡、柔韧*和反应能力的提升。这些训练对于掌握跑酷技巧和避免受伤至关重要。

跑酷需要哪些装备-跑酷装备

跑酷不仅是种运动,更是一种精神、一种文化。下面，我为大家讲讲跑酷装备，希望对大家有所帮助!

早期发展

在跑酷这项运动刚刚兴起的时候，跑酷者们的服装还只是普通的运动服+卫衣或者长袖，其中在DavidBelle在2004年的《**街区》中*为明显。

其中大卫的服装就是早期跑酷者们*普遍的穿着在当时的剧照中就可以看出，大卫当时的服装还是跑酷者*早期的服装，简单的运动裤加卫衣的风格，甚至在追逐的时候**着上身。

而早期的跑酷者的风格也正是这种风格。例如下面的这些从跑酷者早期的服装风格从上面的照片也能看出来，*其的注重实用*。这也是跑酷这项运动的*核心的理念——实用。

磨合和探索

在经历了几年的'发展后，跑酷者的队伍壮大了很多，同时早期的跑酷者的技术也精进了很多。

在磨合与探索期常见的一种风格，裤子相对与早期的风格肥大了很多，在观赏*上注重想要表现出品跑酷动作的飘逸感，并且将期保护*作用的护具变成了各种装饰品，比如说手链，手环等。

之后是早期的英伦风，即迪卡侬类型的运动卫裤或选择***l号的运动裤加上上长袖，鞋子则是新百伦或者亚瑟士之类的鞋子，整体感觉是介于休闲与运动之中的风格，

下面的就是丹尼尔早期的风格。

于此同时的西班牙出现和英伦风完全不同的风格，那就是以gup团队的风格为代表的风格，也就是现在常说的“GUP范儿”。

与英伦范相同的是GUP风格也没比较明显的变化。就笔者能看到就是在裤脚处做了改进，早期GUP的裤脚基本都是脱在地面上，但是这种情况只存在了很短的时间，因为美观度不行而且影响动作，所以在短时间内就将这个问题解决掉了，也就是现在的略微高于地面一点点的裤脚。

GUP的服装风格和街舞风略微有些相似，在英伦风的肥大训练裤的基础上更将裤子的整体加大到了一个近乎于夸张的底部，配合着他们上身的略大号的半袖或长袖，使得整个GUP风格带着浓浓的街头味道。

而这种服装风格带来的直接效果就是在做诸如定点，空翻类的动作时候整体效果特别棒，整个人的动作感觉大了很多，而且可以掩盖掉一些动作上不美观的动作，使得整体的观赏*得到了提高。加上高超的动作和视频剪辑，使得GUP在中国境内为跑酷者所特别*知的团队之一。

整体服装风格如下

服装风格的确定和特征

通过近十年的发展，跑酷的服装已经大体确定了下来。主要的有以下流派

1“英伦范”以凯，托比等人为代表的英伦风。服装风格上介于休闲和运动风之间，在强调运动*的同时也不失时尚感，其标志*的代表就是肥瘦适中的裤子，以及合身的长袖短袖。

2“GUP范儿”以西班牙GUP团队为首的GUP范儿在服装风格上带有浓浓的街头风，肥大的裤子和大号的上衣正是为了凸显出GUP动作所特有的飘逸和灵活，而整体服装的偏大也可以弥补部分动作的瑕疵、

3“拉脱维亚”风，即夸张的裤裆高度和肥大裤身，整体服装给人以阿拉伯人服装的错觉，整体服装风格在动作的特点上就是*其的兜风，以至于在穿着这种风格的人做动作时给人一种动作*其大的错觉，尤其在直体动作和转体动作中凸显的尤为明显。

4个人风格，指一些具有标杆*人物的服装，例如丹尼尔，Shade，Jason等人的个人服装风格，带有*强的标签*，以至于有时一个服装的剪影就能让观众猜到是谁，

5cos类，顾名思义，以模仿游戏或动漫中的风格，*常见就是刺客信条和蜘蛛侠，通常在游戏或动漫的宣传视频中见到，当然如果你经常逛漫展的话，说不定也能见到在现场cos的跑酷者们。

6“校服*”在中国广大**群体的服装风格，整体感觉像跑酷早期的服装风格，但是实用*相当不错，建议初学者尝试这个风格，低调，而且不用再另外花钱，相当适合国内的广大**群体。

鞋子要求

跑酷鞋落地要有足够的缓震但是**不能给双脚不稳定的感觉，否则脚就会耗费更多的精力去维持鞋内稳定，而不是落地稳定，实际上这就是众多鞋伤害了脚的*重要原因。

跑酷鞋不能剥夺脚对各种地面或接触平面的感觉，如果落在水泥地或落在草坪上只能感觉到鞋底材料而不能感觉到其他，就不适合用来跑酷。其实这个方面来说，飞跃鞋真的很不错，但是鞋太窄了，容易起水泡。

赤足训练时会感觉体重比平时都轻很多，而穿上鞋会很笨重，如果一双鞋穿上之后保护了双脚，不会给你过多负担，还可以像赤足训练一样轻盈，就当之无愧是一双好鞋。

鞋除了满足以上功能外，**不能太复杂，因为鞋始终不能代替脚的功能，如果鞋给予了过多保护，脚就得不到充分锻炼，相关肌肉就会萎缩，人的整体机能都会下降。