高尔夫大师 高尔夫酒大师级

做生意要冷静，打高尔夫也一样，**杆即使打的不好，如果可以保持冷静，有计划，并不表示你会输。以下是我为大家盘点的关于，欢迎阅读!

菲尔-米克尔森人称：“左手怪杰”。国籍：美国。1970年6月16日出生于美国加利福尼亚州的圣地牙哥。身高： 191厘米，1992年转为职业球手。他是一位成功的高尔夫球运动员，于美国时间2012年5月7日，正式加入世界高尔夫名人堂。

**-伍兹国籍：美国。1975年12月30日出生于地加利福尼亚塞普雷斯。身高：188厘米6尺2寸，1996年转为职业球手。14个***得主。他是历史上*成功的高尔夫球手之一。

麦克罗伊国籍：北爱尔兰。5月4日出生于北爱尔兰一个家境一般的家庭，高尔夫球手，被人们称为“崩盘王子”。身高：1.75 m。2007年转为职业球手。现在高尔夫排名**。

卢克-唐纳德Luke Donald国籍：英国。1977年12月7日出生在一个非常惬意的英国中产阶级家庭，父亲是一家快递公司的经理。一次全家人在西班牙度假时，获得在那里免费打高尔夫球的优惠，从此踏入高尔夫行业。2001年转为职业球手

张连伟国籍：中国。1965年6月1日出生于广东南水珠海。身高：1.78米。1994年转为职业球手。一个中国职业高尔夫运动的传奇人物，一个闪亮在亚洲乃至世界高尔夫球坛的中国名字;他代表着中国高尔夫年轻的历史和骄傲的成就，是新一代球手们追随的榜样。

梁文冲国籍：中国。1978年8月2日出生于广东中山。身高：176厘米。1999年转为职业球手。他是国内接触高尔夫比较早的一批球手。是大卫杜夫巡回赛上广受瞩目的亚洲新星之一。

李-威斯特伍德国籍：英国。1973年4月24出生于诺丁汉郡沃克索普。身高：1米83。1993年转为职业球手。2010年11月1日，掀翻了近五年来一直霸占著高尔夫世界头把交椅的**伍兹，职业生涯**次登顶。英国***的高尔夫球选手

塞吉奥-加西亚国籍：西班牙。1980年1月9日出生于西班牙，身高 5英尺10英寸。1999年转为职业球手。巡回赛上发球*远*直的球员之一，加西亚的拥有非常完美的挥杆。可惜推杆太差，多次与***冠军失之交臂。

巴巴-沃生国籍：美国。1978年5月11日出生于佛罗里达巴格达，身高：6.3英尺。2003年转为职业球手。他属于无师自通没上过正规的高尔夫训练课。“左撇子”巴巴-沃森是美国大师杯的新科冠军。

魏圣美国籍：韩裔美籍。10月11日出生于夏威夷。身高： 180cm。人称“小魔女”

四岁时，在公园里挥出**杆100码。北京时间2010年3月23日，麦当劳正式宣布签约高尔夫球星魏圣美，成为麦当劳首位签约女子职业高尔夫球选手。

约翰逊-瓦格纳、戴维斯-拉夫三世、海尔-欧文、马克-欧米拉、马特-库查尔、休伯特-格林、莱恩-摩尔、加里-伍德兰德、约翰-达利、里奇-毕姆、大卫-杜瓦尔、格雷姆-斯多姆、里奇-拉姆齐、大卫-林恩、西蒙-戴森、关天朗、林希妤、冯珊珊、曾雅妮等等。

高尔夫挥杆中**能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很大作用，比如限制*部的转动。不过要是转肩不够好的话，球不可能打得很远。

为了保证足够的力量，就需要足够的柔软度。主左肩在达到上杆顶点时在下巴之下。比较理想的状态是在限制转*的同时做出一个大转肩，这可以使你把压力都放在右半身，在达到上杆顶点时，要保证重心在右脚内侧，如果你把重心移到右脚外侧或是左脚上，就会造

另外在你做完整个收杆时，右肩要比左肩靠近目标方向，这是一个理想的情况。需要注意的是：在上杆和送杆时做出完整的转肩动作，你就能把球打得更远。

泰格-伍兹的挥杆动作可以说近于完美，无论是挥杆姿势的潇洒优美，还是挥杆后球的落点，都会让人赞叹，这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。

伍兹的转身动作整体*很强，*大的特点是上身转动自如，而下身却保持稳定，这样就能形成一股拧力，这中间则包含着很大的力量。伍兹挥杆时，双臂和双肩形成三角形，从发球动作一开始，这个三角形就随着球杆一起移动，并且伍兹能从此刻起保持身体的协调*，同步移动至挥杆**点。

这是下杆时很重要的因素。伍兹在下杆开始的时候，下身就已经移向目标了，而上身在此时又能保持不动，这样，这时候他的姿势呈蹲坐，形成一股扭力，也很有威力。这时伍兹的右臂形成字母"L"形状，这种姿势几近完美。这种姿势和动作使伍兹下杆时杆头滞后于双手，从而在杆头接触到球时，形成了相当快的杆头速度。

伍兹击球时相当用力，动作迅猛，球杆速度快，双臂充分前伸，下杆时的姿势就象一名链球手，把球杆全力挥出。这时他的头部仍然保持在靠后的位置，下巴正对着右肩，这样能保证把球杆作力挥出。

无可否认，在伍兹击球的过程中，*让人觉得精彩的是他的无与伦比的力量与技巧。认真看伍兹击球的动作，你会发现，他的爆发力和击球的时间掌握得非常好，近于完美，让人无法想象在这么短的时间内**是如何快速转动身体的。

伍兹从击球前下杆开始，到击球后收杆，他的肩部转动的距离很大，这一点更让我们清楚地看到伍兹转动身体的速度有多快。这种速度就是杆头击中球的速度。

伍兹充分利用身上的每一组肌肉来增加击球的力量，以完美的转动身体达到平衡的收杆动作，作为一个*端**的球员，伍兹的收杆动作表现出来，让人的感觉就是他似乎可以一整天都维持这个动作，而不用动。

伍兹给人的感觉好象他就是为了打高尔夫而生的，他能拉紧身上的每一处肌肉，所以他上下身的对抗*做的比别人要好，他能在髋部不转动时，肩部转动超过九十度，如果用木杆的话，这种转动范围会更大。总之，伍兹的非凡技巧确实让人惊叹!

厄尼-艾尔斯的沙地球打得很漂亮，成功的要素之一就是他脚下的挥杆线很漂亮，这使他的击球更稳，并能使他用沙坑挖起杆击出正确的沙地球。

艾尔斯的这种技巧可称为沙坑划线法：一条线指向目标，另一条线以两脚的脚趾成一条直线，指向目标线的左边，站姿是开启的，第三条线则与脚趾线平行，与目标线的交点就是球摆放的位置，而球后面的脚趾平行线是挖起杆击球后继续前行的杆头路径。

在挥杆路径方面，记得要挥动球杆向上，而不是环绕自己挥动球杆，通过在上杆过程中，比正常的全挥杆提前扳转手腕，以实现目标。可以想象一下目标线与脚趾平行线呈现的V字型。至此，实际上已经距成功不远了，接下来需要做的就是沿原来的上杆轨迹落杆，击打球后面的击打点。如果姿势正确的话，你会发现，你在沙地上留下的击球痕迹与脚趾线是平行的，这是很完美的挥杆路径，只要杆面开启，球就会自然地直飞向目标方向。

奥拉扎*的切球很有自己的特色，*大的特点是他的站位离球很近，这种站位会产生一种比较好的挥杆轨迹以及向下的击球角度。

一般人在切球时*常犯的错误是站位和球的距离太远，这就象长击而不象切击了，这种姿势切球很容易失去对杆头的控制，挥杆的幅度也会过大，难以产生向下的击球角度，所以这里的**个建议就是象奥拉莎堡那样站位离球稍近一点。

奥拉扎*切球的另一个特点就是他的握把末端指向肚脐，这个姿势几乎从来没有改变过，这其实是一种控制杆头位置的好方法。

大多数球手会刻意地用手腕动作控制挥杆击球，球杆握把头在整个挥杆过程中均处于动态，完全不受控制，所以经常要么打薄，要么打厚。这里的建议就是球杆的握反头应该是一直指向你的肚脐的，这样会让球杆与身体在整个切球过程中都处于稳定的状态。

布莱德-法逊在瞄球时下盘会呈现拉紧状态，他站得很高，双手自然下垂至肩膀较下的位置，这表明没有任何拉紧的意思，所以他在推球的时候，没有任何事物会阻碍他推球的感觉。当他的手臂和双手张力很柔和随意时，他拉紧的双腿就会自然地变成了一个控制击球的理想操作平台。

许多人打高尔夫时往往会犯相反的错误，他们紧紧握住球杆，肩膀和双臂拉紧，下盘较低，显得相当松散，不稳固，这样的推击准备姿势几乎不可能流畅地推球，也无法很好地控球，因为在瞄球时，下盘扎实是非常重要的一点。

法逊的球感就特别好，经常可以长推杆把球推入球洞，这是因为他能准确地判断推球线，有一个比较不错的方法也可以帮你去这么做：推杆时眼睛看着球洞，脑袋中想着击球的距离，击球时不要盯着自己的手臂，而应该看向球的落位处。

这种训练需要大量的练习，不少球友因为过分刻意瞄球，以致于难以正确判断推球的距离，所以你要在不断的推球练习中试着控制球距。

高尔夫与斯诺克相比，哪个技术含量更高？

从项群训练理论来看，两者都属于表演准确*运动。斯诺克和高尔夫都是手持乐器比赛，这就要求选手在接近人和乐器融合的时候要有很好的手感。在训练中，要强调开发人的感知能力的重要*，通过长期的练习，加上一定的训练量，就可以实现训练自动化。所以运动训练可能都符合**的“一万小时”定律。简单来说，就是通过长期的练习达到一个高水平，前提是要采取正确的技术动作。

另外两个非常重视训练中的心理训练。

技术：斯诺克更强调**计算，对运动技能要求不太高。但高尔夫是一项运动量比较大的运动，要求运动员的耐力和爆发力要突出(这样才能打得远)，同时空间感和计算能力要表现好(这样才能打得准)。

从技术动作分析，斯诺克的技术动作相对简单，是一种简单的上肢拉伸动作，而高尔夫的技术动作可能更复杂，是一种上肢鞭打动作。同时腿、髋、上肢要协调，涉及动力学和生物力学的运动人体科学分析更为复杂。

从场地上看，斯诺克台面积很小，控球能力相对容易，而高尔夫球场很大，控球位置相对难。

从比赛时间来看，***的斯诺克对抗通常需要30多场，持续4个多小时。在此期间，玩家消耗的精力和体力是巨大的。在高尔夫，每场比赛的时间大约是4个小时。在对抗方面，斯诺克更强，不仅进攻而且防守。高尔夫的对立不那么明显。

两个人都很难达到世界**水平。经过以上分析，从控球角度来看，高尔夫的不确定因素要比斯诺课大很多。从运动技术的角度来看，高尔夫的运动技术分析比较复杂。基于这些方面，我个人认为高尔夫还是比较难的。

1、标准杆（Par）：是指高尔夫选手把球打进指定洞里应该使用的标准或者打球的特定数目。通常由洞的长度和难度决定，一般为3－5杆。18洞的总杆数应为72杆。当选手打完一洞用完同等数量的杆数，那么他们就使用了为这个洞设定标准杆同样的数量。

2、小鸟球（Birdie）：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞。例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。

3、老鹰球（Eagle）：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。

4、*基（Bogie）：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一洞。

5、障碍（Hazard）：选手不容易打球的地方或者事物。有一些特殊规则适用。包括池塘、河流和湖，这些叫做水障碍。如果他们把球打到障碍里，选手可以弃球，然后从一个特殊地方打球，也可以招致罚球。

6、推杆（Putter）：有**头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的杆。To“putt”是用推杆推球。

7、铁杆（Iron）：用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球。高尔夫球手会带很多这种杆。杆号越小（例如4号铁杆），球击得越远。

8、球僮（Caddy）：负责在球场中为专业选手背高尔夫球杆包，建议高尔夫球手杆的选择和技巧的人。球僮通常获得他们服务的高尔夫球手奖励的10*－15*。

9、切（Cut）：当比赛举行两天以后，从156名选手降至（“切”至）大约70名选手。如果选手“获得了切”，他们将在后两天中继续比赛。如果他们“失去了切”，将被排除来竞争之外。

10、Fore：当高尔夫球被意外地击向另外一人时，该词被喊出，以警告该人躲藏闪避。如果你听到这个词，用手盖上你的头和脸。

1、左手：把杆子从食指靠掌的**指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。

2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力*重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。

3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。

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